Tag: tipssehat

Jika ada yang penasaran berapa lama manusia bisa bertahan tidak tidur lebih dari 24 jam, rekornya adalah 264 jam. Ini setara dengan 11 hari berturut-turut! Jangan ditiru ya! Istirahat memang penting untuk kesehatan, tapi bukan berarti kamu bisa melakukannya secara berlebihan, ya. Tidurlah secukupnya saja, 7-8 jam setiap malam. Lebih dari itu, apalagi kalau sampai…